Ruky - sú vašim zrkadlom

Ruky povedia o človeku veľmi veľa. Ani by ste neverili, koľko ľudí si pri vytváraní prvého dojmu všíma práve ruky. Tak ako sú oči zrkadlom duše, tak by sme ruky mohli nazvať zrkadlom spôsobu života, prístupu k životu a prístupu k sebe samému. Preto je veľmi dôležité nezanedbávať ich starostlivosť. Hýčkajte svoje ruky čo najčastejšie, pomôžeme vám.

-Je veľmi dôležité chrániť ruky pred chladom a nepriaznivým počasím. Noste preto tenké rukavičky už pri teplote pod 10 °C.

-Vyradenou zubnou kefkou si pravidelne za mokra masírujte nechty a ich okolie. Kožičku okolo nechtov potom zatlačte uterákom alebo špachtličkou. Neodstrihávajte ju, bude mať tendenciu stále viac rásť.

-Pri umývaní riadu a hrubších prácach v domácnosti používajte gumené rukavice.

-Ak máte na rukách pigmentové škvrny, ktoré vznikajú z nedostatku vitamínu E, čiastočne ich vybieli 12-týždňová vitamínová kúra: denne 150 mg vitamínu E a 300 mg vitamínu C. 

-Ak sa vám na rukách vytvárajú škvrny „zrelého veku“, vhodné sú prípravky na báze AHA kyselín a ginka biloby, ktoré majú na pokožku mierne zjasňujúce účinky. 

-Ak máte vlhké dlane, nechajte si pol minúty na ruky tiecť studenú vodu. Potom ich osušte a dlane si posypte detským zásypom alebo telovým púdrom. Na potiace sa ruky to pôsobí ako pijak. 

-Nechty si nestrihajte, do potrebnej dĺžky si ich upravujte zásadne pilníkom. Ak máte mäkké a lámavé nechty, pilníkujte ich až po spevnení lakom. Mäkkými nechtami vám organizmus naznačuje nedostatok vitamínov A a E. Vynikajúcim pomocníkom na lámavé nechty je želatína, preto jedzte aspoň tri mesiace pravidelne gumené medvedíky.

SUCHÉ RUKY

POPRASKANÉ RUKY

     SUCHÉ RUKY  - MED

     POŠKODENÉ A PORANENÉ  RUKY

SUCHÉ LAKTE

Výživná starostlivosť o lakte - bylinkový odvar

Suroviny : MED a BANÁN

Recept :
1 ČL medu zmiešajte s roztlačeným banánom, naneste na lakte a nechajte 10 minút pôsobiť. Opláchnite a poriadne nakrémujte.

Pôsobí proti :
Na zjemnenie lakťov.