OVOCNÉ ŠŤAVY-Rýchle recepty krásu 

"Bomba" pre vaše zdravie!

Čerstvé ovocné či zeleninové šťavy sú doslova bombou pre naše zdravie! Ich hlavnou výhodou je vysoký obsah vitamínov, minerálnych látok a ich ľahká stráviteľnosť.

Najlepšie sú pripravené zo surového ovocia. Ide o tekuté extrakty zo zrelých plodov alebo lisovanej dužiny. Sú bez pridania koncentrátu, cukru a iných chemikálií, a čo je najdôležitejšie: obsahujú vlákninu! Treba si však uvedomiť, že majú vysoký podiel prírodného cukru, preto sú kalorické.

Tieto prírodné šťavy ako jediné patria do zdravej výživy a sú pre telo naozaj prospešné! Ideálne je pripraviť si ich doma čerstvé zo zrelého ovocia rôznych druhov!

Šťavy a ich liečivé účinky

Zdravý človek nepotrebuje vypiť viac ako 150 – 300 ml denne. Množstvo však závisí od dôvodov užívania, či ich pijete len tak zo smädu alebo máte zdravotné ťažkosti. Ovocným a zeleninovým šťavám sa totiž dokázali aj liečivé účinky.

Sú vhodným doplnkom výživy u ľudí s oslabenou imunitou hlavne počas zimy, ďalej u detí, pacientov po operácii, u športovcov alebo pri snahe o detoxikáciu organizmu.  

 

Ovocné šťavy:

Jablková

Obsahuje veľa tráviacich enzýmov, zastavuje žalúdočnú koliku, pomáha liečiť choroby pečene a žlčníka, priaznivo pôsobí pri poruchách obličiek, močového mechúra, sleziny. Zlepšuje krvotvorbu, znižuje tlak. Pre vysoký obsah draslíka je vhodná pre pacientov s chorým srdcom a obličkami.

Pomarančová  

Osviežujúca, cenný zdroj vitamínu C, vhodná pre ľudí s chorobami obličiek, dnou, reumatizmom, odporúča sa pri srdcových chorobách a infekčných, horúčkovitých ochoreniach

Hroznová

Usmrcuje baktérie, vírusy! Obsahuje polyfenoly, ktoré pôsobia ako silná preventívna látka proti rakovine. Liečebné účinky sa líšia aj v závislosti od farby: šťava z červeného hrozna pomáha pri málokrvnosti, šťava z bieleho hrozna je dobrá na žalúdočné a črevné ťažkosti, pri obličkových a črevných chorobách.

Zeleninové šťavy:

Mrkvová

Zásadotvorná, v ľudovom liečiteľstve sa používa pri nervozite, astme, kožných a pečeňových chorobách, žltačke a črevných zápaloch. Cení sa najmä pre obsah karotenoidu betakaroténu .

Paradajková  

Brzdí rast a množenie mikroorganizmov, preto sa odporúča pri virózach a infekčných ochoreniach. Je bohatá na karotenidy betakarotén a lykopén, ktoré sa považujú za najúčinnejšie protirakovinotvorné prostriedky.

Zlepšuje krvotvorbu, zvyšuje imunitu, napomáha vylučovaniu žalúdočných štiav, zlepšuje trávenie, vhodná je aj pri zápaloch podžalúdkovej žľazy a poruchách látkovej premeny.

Cviklová

Mimoriadne cenný liek pri najrôznejších krvných chorobách (napr.: anémii). Má silný zásadotvorný účinok, napomáha vylučovaniu. Veľmi dobrá pri dne či reumatizme. Pôsobí preventívne proti arterioskleróze i vysokému krvnému tlaku. Stimuluje činnosť pečene a žlčníka.

Pozor na nealko nápoje, limonády a malinovky!

Od surových 100 % ovocných štiav sa výrazne odlišujú! Obsahujú možno nejakú ovocnú zložku, ale predovšetkým majú vysoký podiel vody, cukru, pridaného farbiva a arómy! Ich light verzie majú cukor nahradený nekalorických sladidlom. Okrem toho sa v niektorých vyskytujú aj kofeín, chinín, mlieko či alkohol.

Nekontrolovaná spotreba takýchto nápojov organizmu neprospieva. Práve naopak. Má čo robiť, aby sa zbavil toľkých stabilizátorov a konzervačných látok. Vedú k nadváhe až obezite!

Nie je džús ako džús!

Ovocné a zeleninové džúsy obsahujú na rozdiel od spomínaných presladených nápojov a malinoviek vodu a extrakt zo samotného ovocia a zeleniny. Môžu, ale nemusia obsahovať cukor. Viacerým nemožno uprieť obsah vitamínov, karotén, vápnik či draslík. Obyčajne však neobsahujú žiadnu vlákninu, preto sú po výživovej stránke na tom horšie ako vyššie spomínané ovocné a zeleninové šťavy.

Na záver ...

Ako pri všetkom, aj pri kúpe ovocných či zeleninových štiav investujte do kvality! Uvidíte, že sa to oplatí!


 

 REGENERÁCIA TELA-rýchle recepty

   ZAČIATOK DŇA 

 

     PARADAJKY

Paradajkové prekvapenie - zeleninová šťava


 


 

Suroviny :
3 paradajky, 2 ks sopky zeleru, koriander

Recept :
Predpísané suroviny najskôr vylisujte a potom vyšlahajte

Užívanie :
Šťavu môžete piť samostatne alebo s ňou zapíjať raňajky. Ak máte čas, doprajte si šťavu pol hodiny pred jedlom, aby sa mohla dobre absorbovať.

Pôsobí proti :
Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

       MRKVA I

Mrkva super - zeleninová šťava


 


 

Suroviny :
3 veľké mrkvy, hrsť žeruchy, koriander

Recept :
Predpísané suroviny najskôr vylisujte a potom vyšlahajte.

Užívanie :
Šťavu môžete piť samostatne alebo s ňou zapíjať raňajky. Ak máte čas, doprajte si šťavu pol hodiny pred jedlom, aby sa mohla dobre absorbovať.

Pôsobí proti :
Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

      MRKVA II

Zlatá mrkva - miešaná šťava


 


 

Suroviny :
1 malý pomaranč, 1 malé jablko, 2 veľké mrkvy, 1/2 malého citrónu, kúsok zázvoru.

Recept :
Odšťavte pomaranč, jablko, mrkvu a citrón. Pridajte zázvor, šťavu nalejte do mixéra a rozmixujte.

Užívanie : Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

Pôsobí proti :
Osviežujúci nápoj, ktorý vám dodá energiu a ovplýva živinami.

 

       HRUŠKY

Hrušková kvapka - ovocná šťava


 


 

Suroviny :
2 malé hrušky, 2 hrubšie rezy ananásu.

Recept :
Predpísané suroviny najskôr vylisujte a potom vyšlahajte.

Užívanie :
Šťavu môžete piť samostatne alebo s ňou zapíjať raňajky. Ak máte čas, doprajte si šťavu pol hodiny pred jedlom, aby sa mohla dobre absorbovať.

Pôsobí proti :
Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

      KIWI-JA

Osviežujúce kiwi - ovocná šťava


 


 

Suroviny :
2 kiwi, 1 1/2 veľkého jablka

Recept :
Predpísané suroviny najskôr vylisujte a potom vyšlahajte.

Užívanie :
Šťavu môžete piť samostatne alebo s ňou zapíjať raňajky. Ak máte čas, doprajte si šťavu pol hodiny pred jedlom, aby sa mohla dobre absorbovať.

Pôsobí proti :
Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

 

      POMARANČ-GREP-CITRÓN

St. Clement's - ovocná šťava


 


 

Suroviny :
1 pomaranč, 1 gapefruit, 1/2 ciróna

Recept :
Predpísané suroviny najskôr vylisujte a potom vyšlahajte.

Užívanie :
Šťavu môžete piť samostatne alebo s ňou zapíjať raňajky. Ak máte čas, doprajte si šťavu pol hodiny pred jedlom, aby sa mohla dobre absorbovať.

Pôsobí proti :
Raňajková šťava - najlepší začiatok nového dňa.

     

CEZ DEŇ

        ZELENINA

Posilňujúca šťava - zeleninová šťava


 


 

Suroviny :mrkva,zeler,petržlen,červená repa a kapusta.

Recept :
Základom je mrkva, do ktorej môžeme odšťaviť zeler, petržlen, červenú repu a kapustu. Každý deň zeleninu obmieňame, len mrkvu odšťavujeme denne.

Užívanie : minimálne dvakrát denne.

Pôsobí proti :
Vynikajúce posilňujúce a regeneračné účinky má aj čerstvá zeleninová šťava. Pijeme denne aspoň 2-3 dl.

       KIWI,HRUŠKA,MANGO

Kráľovské kiwi - ovocná šťava


 


 

Suroviny :
2 malé hrušky, 1 kiwi, 1/2 manga, nakrájané vetvička mäty.

Recept :
Odšťavte hrušky, kiwi a mango, šťavu nalejte do mixéra a pridajte do nej nakrájanú mätu. Rozmixujte.

Užívanie :

Pôsobí proti :
Osviežujúci nápoj, ktorý vám dodá energiu a ovplýva živinami.

 

        ANANÁS,HRUŠKA,JABLKO

Ananásová hruška - ovocná šťava


 


 

Suroviny :
1 hruška, 1 jablko, 1 silnejší rez ananásu

Recept :
Vylisujte hrušku a jablko a šťavu nalejte do mixéra. Pridajte na väčšie kúsky nakrájaný ananás a zmes rozmixujte.

Užívanie :

Pôsobí proti :
Osviežujúci nápoj, ktorý vám dodá energiu a ovplýva živinami.

 

 


Kontakt

NONSTOP

www.vestenie-nonstop.webnode.sk

24 hodín prijímame Vaše otázky a objednávky.


Anketa

Páči sa Vám naša stránka?

áno
85%
774

nie
15%
134

Celkový počet hlasov: 908


Anketa

Splnili sa Vám naše predpovede?

áno
48%
348

nie
16%
116

50 %
12%
87

80%
24%
171

Celkový počet hlasov: 722


Anketa

Čo Vás najviac zaujalo na našej stránke ?

Veštenie-NONSTOP
36%
1 424

Numerológia
8%
322

Aura a čakry
7%
270

Sny
6%
226

Kurzy
5%
190

Osobné stretnutia
10%
411

Feng šuei
4%
161

Ľiečiteľstvo
8%
301

Horoskopy
15%
593

Zdravá výživa
2%
85

Celkový počet hlasov: 3983


Štítky

Neboli nájdené žiadne štítky.


 

PRVÁ NONSTOP VEŠTIAREŇ

  vestenie-nonstop@atlas.sk

      NAŽIVO 

 DENNÝ HOROSKOP